Fasten und wandern nach Hildegard von Bingen in der Provence

Fastenwandern Dinkelfasten Provence

‹Der Mensch soll mäßig essen und mäßig fasten.› (Hildegard von Bingen)

Das Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen ist eine besonders sanfte, auf Körper und Seele ausgerichtete Fastenkur, bei der das rechte Maß (‹discretio›) und die Rückbesinnung auf Gott im Mittelpunkt stehen. Es geht darum, schädliche Lebensgewohnheiten hinter sich zu lassen und mehr Ordnung in das eigene Leben zu bringen.

Dinkel ist aufgrund seiner besonderen Heilwirkung und seines guten Geschmacks das ideale Getreide: zum Frühstück gibt es Dinkelbrei, mittags und abends eine Dinkelsuppe. Getränke sind Dinkelkaffee und Fencheltee. Selbstverständlich sind alle Nahrungsmittel aus biologischem Anbau. Durch diese auf ein Minimum reduzierte Nahrungszufuhr (ca. 300 kcal täglich) greift der Körper auf seine Eiweiss- und Fettreserven zurück, so dass sowohl eine Entschlackung als auch eine Gewichtsabnahme erfolgt.

Nach Hildegard von Bingen unterstützt gemäßigtes Fasten nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Reinigung, weil es spirituelle Selbstheilungskräfte aktiviert und dabei hilft, negative Kräfte (Laster) in positive Kräfte (Tugenden) umzuwandeln und zu gesteigertem seelischem Wohlbefinden, verbesserter Gesundheit und Erneuerung der Lebensfreude beiträgt.

‹Blicke nur einmal auf zu Sonne und Mond und zu den Sternen, schau dir doch an die ganze Pracht des irdischen Grünens und bedenke nur einmal, welches Glück Gott mit all den Dingen den Menschen schenkt.› (Hildegard von Bingen)

 

Ablauf:

Sie wohnen mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter (max. 8 Personen) in einem ehemaligen Kloster in der Nähe des Gebirgsmassifs Sainte Baume, wo Sie fern vom Alltagsstress zu Ruhe und Besinnung kommen und körperlichen und seelischen Ballast abwerfen können.

An den Vormittagen stehen u.a. die hl. Hildegard, das christliche Kulturgut der Provence, gemeinsamer Gesang, spirituelle Lektüre und gedanklicher Austausch auf dem Programm.

Nach einer Mittagsruhe mit Leberwickel brechen wir an den Nachmittagen zu einer gemeinsamen mehrstündigen Wanderung (ca. 10-15 km) durch die schöne provenzalische Natur auf. Dabei wandern wir manchmal auf einem der traditionellen Jakobswege Frankreichs oder pilgern zu heiligen Stätten, z.B. zur Büßergrotte der hl. Maria Magdalena.

Wer möchte kann täglich die Heilige Messe mitfeiern und am Rosenkranzgebet teilnehmen, auch besteht Gelegenheit zur Beichte (auf Französisch, evtl. Deutsch). Zeiten der Stille und Besinnung sind ebenfalls wichtige Punkte während unseres Aufenthaltes. Ein Tag steht Ihnen für einen individuellen Ausflug zur freien Verfügung.

 Fasten wandern Provence Hildegard

Nächster Termin:

22. – 29. September 2012

 

Tarif:

640 € pro Person. Frühbucherrabatt 10% bis 3 Monate vor Seminarbeginn. Freundschaftsrabatt 5%.

Dieser Tarif beinhaltet: Durchführung des Programmes am Vormittag, Transporte zwischen Klosterherberge und Ort der Wanderung, Begleitung bei fünf Wanderungen, Fastenverpflegung, Abendessen am ersten und Frühstück am letzten Tag.

Nicht enthalten im Tarif sind: An-und Abreise. Eintrittsgelder. Evtl. Shuttle zwischen Bahnhof Aubagne und Klosterherberge. Transport am Tag des individuellen Ausflugs. Übernachtung in der Klosterherberge: 175 € Gesamtbetrag für die 7 Nächte im Einzelzimmer; Dusche und WC auf dem Gang.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Anreise am ersten Samstag bis 19 Uhr, Abreise am darauf folgenden Samstag um 10 Uhr.

Programmänderungen vorbehalten.

 

Download: Anmeldeformular Fastenwandern

Fastenwandern Provence

Fastenwandern Frankreich

Hildegard Fasten

Hildegard von Bingen, Werk und Wirken

Warum Dinkel?

Buchempfehlung: Geerdete Spiritualität bei Hildegard von Bingen